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ここ数年で10kg近く太りました。
仕事がら、ほとんど椅子に座りっぱなしで動かないのと、
代謝が落ちて来ているのに食べる量が変わらないのが原因か？
と予想しているのですが…。
ココ数年、フリーランスになり自宅が職場になってからは、ほとんど家にいるので特に体重の増加が…。

だいたい冬になると夏に比べて1kgぐらい体重が増えるのですが、以前は夏になると冬に増えた分減っていたので元の体重に戻っていたのですが、ここ数年は冬に増えたまま夏になっても戻らないんです。
つまり年々1kgづつ体重が増え続けている事になります。

本格的にヤバいです。服が着れなくなるし…知人には「…ちょっとふっくらしたよね」と言われるし…。
「ちょっとふっくら」って…。かーなーりオブラートに包んでくれていますね…。

そこで、5月くらいから週1日プールにいく事にしました。
食事制限とかしたくないんです！食べたいのに食べれないってストレスじゃないですか！
それに、健康的に痩せたいですし、運動不足なのもありますしね。
泳ぐのって気持ちいいです！

ゆっくりと700m〜1,000mくらい泳ぐ事にしているわけですが、行き始めて1ヶ月で約1kg減りました！
やった！

そこで、一刻もはやく元のベスト体重に戻したいので、
時間がゆるす限りプールに行こうと決めました!!

どのくらいの期間で、ベスト体重まで戻す事ができるでしょうか？
また、ちょくちょくご報告したいと思います。

タグ: 健康

この投稿は 2008年8月7日 木曜日 11:33 AM に beauty, diary カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。